Les Meilleurs Compléments alimentaires Minceur

5 produits naturels pour perdre du poids

• Le thé vert est un brule-graisse bien connu du grand public. Il contient à la fois de la caféine et des catéchines, ce qui lui permet de brûler davantage de calories à effort égal. Son effet anti-obésité a été démontré par plusieurs études scientifiques sur l’homme et l’animal. On le consomme la plupart du temps sous forme d’infusion ou de gélules amincissantes.
• Le guarana fait lui aussi partie des « brûle-graisses » reconnus comme efficaces pour perdre du poids. C’est la raison pour laquelle on le retrouve régulièrement dans les ingrédients qui composent les comprimés minceur. Sa haute teneur en caféine, à l’origine de ses effets, impose toutefois d’être vigilant : l’ESCOP ne recommande pas sa consommation aux femmes enceintes et aux personnes qui souffrent d’hypertension.
• La racine de réglisse est l’un des végétaux les plus utilisés dans les médecines traditionnelles. Les chercheurs ont démontré qu’elle constituait un produit pour perdre du ventre. Ses propriétés lui permettraient de réduire la synthèse des graisses abdominales, augmenter leur dégradation tout en abaissant le taux de triglycérides sanguins.
• La pomme a cette image d’aliment-santé par excellence. Son activité coupe-faim est liée à sa haute teneur en pectines, des fibres alimentaires capables d’absorber de grandes quantités d’eau. L’activité anti-obésité résulte ainsi de la diminution de la sensation de faim.
• Le konjac possède également des fibres alimentaires capables d’absorber beaucoup d’eau : les glucomannanes. L’augmentation de la viscosité du bol alimentaire qui en résulte permet d’arriver plus rapidement à satiété. On le consomme principalement sous forme de gélules ou de comprimés au cours de régimes pour maigrir.